Вода играет огромную роль в жизни каждого человека. Ее ресурсы в организме необходимо восполнять, выпивая не менее 1,5-2 литров ежедневно. Игнорирование этой рекомендации может привести к такой серьезной проблеме, как обезвоживание организма. Симптомы у взрослых определить непросто, а восстановить здоровье после такого стресса еще сложнее.

Опасное состояние

Обезвоживание организма: симптомы у взрослых

Обезвоживание, или дегидратация, происходит в тех случаях, когда расход жидкости так высок, что значительно превосходит ее потребление. Следствием такой потери становится нарушение функционирования всего организма, которое сопровождается множеством неприятных и даже опасных симптомов.

Зачастую стремительная дегидратация происходит в следующих ситуациях:

  • во время интенсивных занятий спортом;
  • в слишком жаркую погоду;
  • при частом мочеиспускании (на фоне приема мочегонных средств);
  • при диарее;
  • при сильной рвоте;
  • при диабете;
  • при явно недостаточном потреблении воды.

Каждое из этих обстоятельств приводит к активной потере жидкости и, если не восполнить запасы воды, может повлечь за собой обезвоживание организма. Симптомы у взрослых, лечение и профилактика дегидратации очень важны, ведь от воды, как и от кислорода, напрямую зависит жизнь человека.

Диагностировать обезвоживание не так уж просто, ведь критическая потеря жидкости не проявляется каким-то одним понятным признаком. В таком состоянии человека начинает беспокоить целый ряд негативных симптомов. Зачастую верно поставить диагноз удается только специалисту.

Симптомы

сильное обезвоживание организма

Выявить дегидратацию легкой или средней степени тяжести можно по следующим признакам:

  • вязкость и сильная сухость в полости рта;
  • постоянная жажда;
  • редкие позывы к мочеиспусканию (не чаще одного раза в 8-10 часов);
  • головная боль;
  • быстрая потеря сил и сонливость;
  • сухость кожных покровов;
  • головокружение и предобморочное состояние;
  • запор.

Существует и более опасная степень – сильное обезвоживание организма. Его симптомы у взрослых при диарее, после тяжелых нагрузок или в результате теплового удара выглядят следующим образом:

  • нестерпимая жажда;
  • шелушение кожных покровов;
  • сухость слизистых оболочек полости рта и глаз;
  • полное отсутствие потоотделения;
  • редкое мочеиспускание и изменение цвета мочи (жидкость приобретает темно-желтый или янтарный оттенок);
  • спутанность сознания и сильная раздражительность;
  • понижение артериального давления;
  • ввалившиеся глаза;
  • частое дыхание и сердцебиение;
  • отсутствие выделения слез;
  • повышение температуры тела;
  • обмороки.

Даже если имела место очень существенная потеря жидкости, человек далеко не всегда узнает об этом благодаря появлению жажды. Зачастую оттенок мочи – единственный надежный индикатор обезвоживания организма. Остальные же симптомы у взрослых могут быть самыми разными — в зависимости от состояния здоровья и ситуации, повлекшей за собой потерю живительной влаги.

Диагностика

подтвердить или опровергнуть факт дегидратации

Чтобы подтвердить или опровергнуть факт дегидратации, необходимо пройти полный медицинский осмотр, в ходе которого обязательно измеряются все жизненно важные функции организма — кровяное давление, частота дыхания и температура тела.

После осмотра доктора обычно направляют человека на такие процедуры, как:

  • анализ крови – позволяет оценить химический состав крови, уровень жидкости и электролитов (в частности, калия и натрия);
  • исследование мочи – помогает точно определить степень обезвоживания.

Если причину, спровоцировавшую потерю жидкости, установить не удается, пациенту рекомендуется пройти ряд дополнительных обследований — для выявления проблем с почками, печенью и исключения диабета.

В случае диагностирования легкой степени обезвоживания пациенту рекомендуется ведение дневника здоровья. Ежедневно в него следует записывать следующие данные:

  • вес тела;
  • общее количество выпитой жидкости (включая соки, бульоны, чаи и т. д.);
  • суточный объем мочи;
  • количество приступов диареи или рвоты.

Вся эта информация позволяет контролировать собственное состояние, тщательно следить за объемом выпиваемой воды, а также точно определить методы возможной терапии.

Как справиться с обезвоживанием?

Как справиться с обезвоживанием

Для того чтобы избежать такого опасного состояния, как дегидратация, очень важно следовать приведенным ниже рекомендациям:

  • ежедневно выпивать не менее 2 литров чистой фильтрованной воды;
  • избегать высоких физических нагрузок в слишком жаркую погоду;
  • всегда иметь при себе емкость с питьевой водой;
  • сократить употребление спиртных напитков и полностью исключить их прием в жаркие часы.

Здоровому человеку вполне достаточно этих простых действий для профилактики дегидратации. Но как быть, если избежать потери жидкости не удалось, и наступило обезвоживание организма? Лечение в домашних условиях так же, как и в стационаре, подразумевает экстренное восстановление физиологических запасов воды.

Нормализовать состояние помогут следующие меры:

  • постельный режим и постоянный доступ свежего воздуха;
  • обильное питье. Пациент должен употреблять чистую воду часто и небольшими порциями. При необходимости в нее добавляют Электролит, Регидрон, обычную пищевую соль или другие средства, помогающие при обезвоживании;
  • влажные компрессы и протирание тела салфеткой из натуральной ткани, смоченной в воде;
  • полное исключение кофе, чая, пакетированных соков, алкогольных, газированных и диуретических напитков;
  • проведение инфузионной терапии. Капельницы с восполняющими уровень воды и солей растворами рекомендованы в самых тяжелых случаях.

Обезвоживание – состояние, крайне опасное для всех внутренних органов человека, способное повлечь за собой необратимые последствия. Независимо от того, что послужило причиной сильной потери жидкости, о ее восполнении следует позаботиться незамедлительно. Не забывайте о том, что вода очищает организм от шлаков и позволяет сохранить эластичность, молодость и красоту кожи и волос. Именно она наполняет жизнью каждую клеточку нашего тела — не лишайте их драгоценной влаги!

Пожалуйста, поделитесь с друзьями:

Или поставьте оценку:
Совсем плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *