Много лет ортопеды трубили нам об опасности ношения обуви на высоких каблуках. Казалось бы, вот оно, воплощение их мечты — балетки! Обувь на совершенно плоской подошве без всяких намеков на каблук. Но врачи снова бьют тревогу: носить балетки опасно! Что не так с этой обувью, ставшей в последние годы такой популярной? Сколько времени можно носить их без вреда для здоровья и как минимизировать этот вред, если нет сил навсегда расстаться с «уличными тапками»?

Чем чревата ходьба на плоской подошве?

Вред балеток для ног

Абсолютно плоская подошва нарушает анатомически правильное положение стопы. Важные мышцы голеностопного сустава оказываются в бездействии, а нагрузка ложится на связки и сухожилия, вес распределяется по стопе неправильно, уплощается арочный свод. Проблемы начинаются в пальцах ног. При этом особенно страдает большой, боль в котором ощущается сильнее, чем в остальных. И это только первый звонок. Постепенно болезненные ощущения распространяются на всю стопу и идут по восходящей. Если не принять никаких мер, могут «посыпаться» колени, возникнуть проблемы с поясницей.

В списке болезней и проблем, за которые могут нести ответственность безобидные с виду и такие удобные балетки:

  • поперечно-продольное плоскостопие;
  • артрит;
  • венозный застой, приводящий к тромбофлебиту;
  • деформация пальцев стопы;
  • бурсит большого пальца ноги;
  • патологические изменения ахиллова сухожилия и др.

И это не страшилки, а лишь часть возможных последствий неправильной нагрузки на стопу и голеностопный сустав при ходьбе. Большинству этих заболеваний сопутствует выраженный болевой синдром.

Казалось бы, где ноги, а где позвоночник! Однако при постоянном ношении обуви на плоской подошве плохо амортизируются пяточные удары, неправильно распределяется позвоночная нагрузка, кости скелета получают постоянные микротравмы. Многократно увеличивается риск развития не только остеохондроза, но и появления межпозвоночных грыж, смещения дисков, коленных и бедренных суставов, что приводит к их быстрому изнашиванию.

Сверху — ничуть не лучше

Чем вредно носить балетки

Для здоровья нашего опорно-двигательного аппарата обувь имеет такое же решающее значение, как автомобильные шины для безопасной езды. Как не уедешь далеко на спущенных шинах, так и долго не проходишь безнаказанно на плоской подошве с бесформенным верхом. На сегодняшний день ортопеды всего мира дружно поставили балетки на печальное первое место по потенциальной опасности для здоровья. А если мы прислушаемся еще и к мнению большинства мужчин, то услышим, что ко всему прочему это еще и просто некрасиво. 

Пожалуйста, поделитесь с друзьями:

Или поставьте оценку:
Совсем плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *